En este post vamos a ver dos de los gimnasios online más completos que podemos encontrar en Internet:
– TeleGim.TV: es una página web donde podrás visualizar la clases como si estuvieras en el gimnasio de verdad, con un monitor que te guiará a la hora de hacer los calentamientos y de realizar los ejercicios.
Las clases que puedes encontrar en TeleGim son de pilates (que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación), de yoga (para practicar las tradiciones físicas y mentales que se originaron en la India), de spinning (un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática), y de step o aeróbic (para ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, la coordinación, la orientación o el ritmo).
La interfaz gráfica de TeleGim.TV es muy sencilla y fácil de utilizar, ya que únicamente tienes que entrar como un usuario particular, y sin necesidad de registrarte, tendrás acceso a cientos de vídeos divididos en deportes, duración e intensidad.
– YogaTailor: es una nueva alternativa para los amantes del Yoga, con una interfaz grafica muy atractiva, y con la posibilidad de conectarte a través de tu cuenta de usuario de Facebook.
Lo mejor de YogaTailor es que puedes seleccionar el tiempo del que dispones para realizar los ejercicios, desde 1 minuto hasta 90 minutos, así podrás aprovechar los ratos en los que no tienes que hacer nada para practicar un deporte tan saludable como el yoga.
En YogaTailor están disponibles tres niveles de para practicar el yoga: principiantes (para las personas que nunca hayan asistido a una clase de yoga), intermedios (para los que hayan empezado hace poco) o expertos.
Además, en YogaTailor dispondrás de ejercicios especialmente diseñados para las personas con problemas de espalda, y para las mujeres embarazadas.
